Lebensführung

Ein wichtiges Prinzip der chinesischen Medizin ist der Weg der Mitte; alles, was zuviel oder zuwenig praktiziert wird, bringt Ungleichgewicht in das Zusammenspiel von Yin und Yang.

Diese Ausgewogenheit bezieht sich auf Menge und Art der Nahrung genauso wie auf andere Bereiche, die Teil unseres Lebens sind, wie zum Beispiel Arbeit, Schlaf, Sport, Sex und Freude.

Auch unser Wohnumfeld und Arbeitsplatz sollten entsprechend gestaltet sein, einerseits durch Farbgebung und Möbel, anderseits sollten äußere Einflüsse wie feuchte Räume, übermäßige Wärme oder Kälte vermieden oder ausgeglichen werden.